ЦЕННОСТЬ КАЖДОГО ВЫСТРЕЛА

В предыдущем выпуске журнала мы сосредоточили внимание на «Визуальном фокусе» — теперь, я хотел бы взглянуть на этот вопрос с другой стороны. Я хочу поговорить о том, над чем я работаю все это лето — о «ценности» каждого выстрела. Я хотел бы добавить, что на данный момент это все еще экспериментальная теория. У меня нет научных доказательств и данных, кроме тех, что я получил, экспериментируя над собой в этом году. Важно отметить, я еще пока нахожусь в стадии разработки и совершенствую ее. Но я скажу вам, результаты невероятны.

 

Прежде всего я хочу изложить эту идею с мыслью о том, что, в отличие от большинства других обсуждений c, вместо разговора о психологических аспектах стрельбы, я собираюсь рассмотреть философский подход. Философские подходы к «играм разума» намного сложнее перевести в эффективность, но как только вы сможете постичь эту высоту, то они реализуют потенциал намного более мощный.

 

Я всегда ищу новые способы улучшающие мою стрельбу и, всегда стараюсь посмотреть на свою стрельбу с самых невероятных ракурсов, чтобы реализовать это. Я чувствую, что иногда более абстрактные идеи могут быть лучшими. В этом вся суть.

 

Давайте возьмем тему «давления» в качестве примера (именно этому будет посвящена большая часть этого Журнала). Если мы возьмем психологический подход к ощущению давления на себя внешних факторов, мы по определению признаем тот факт, что на самом деле мы чувствуем давление во время выстрела — и затем попытаемся сделать что-то психологически, чтобы «управлять» этим давлением, чтобы оно не оказывало отрицательно воздействие на конечный результат выстрела. Другими словами, психологический подход к управлению давлением требует признания того факта, что с самого начала существует ощущение давления, — признавая, что есть давление, мы погружаемся в свой страх и вызываем сомнения в наших собственных умах. На мой взгляд, есть по крайней мере две причины, почему это не лучший способ борьбы с давлением. Первое, как было сказано выше, что мы осознаем тот факт, что есть внешняя ситуация, в которой мы находимся сейчас, это то, в чем мы не чувствуем себя комфортно, — что создает воспринимаемый психический дискомфорт (или давление), в то время как мы стреляем. Что плохого в этом, так это то, что, признавая эту конкретную внешнюю ситуацию, мы подсознательно говорим себе, что «это то, в чем я менее всего уверен». Поэтому, осознавая давление, мы фактически создаем эту ситуацию в нашей голове – и можно сказать, что зацикливаемся на ней. Я имею в виду, что, если мы не осознаем эту ситуацию мысленно, ее не существует. Заставляя его существовать, мы создаем потребность в специальных инструментах, чтобы управлять ею — вот где возникает психологический аспект спорта. Вторая проблема заключается в том, что, создав эту ситуацию, мы просто отвлекли наше внимание на что-то другое, кроме нашей основной цели в стрельбе – поражение мишени.

 

Давайте переведем это в реальный сценарий, чтобы лучше объяснить, о чем я говорю. Представьте себе, что через неделю непрерывной стрельбы, вы понимаете (прямо перед тем, как придете к своему последнему номеру на турнире), что если вы разобьете следующие 8 из 8 мишеней, вы выиграете чемпионат мира. 7 из 8 отбросит вас в группу из 12 стрелков, которые будут биться только за второе место на турнире, и, конечно же, поражение 6 из 8 мишеней отбросит вас на 14-е место. Вы подходите к площадке и вам кажется, что на ней собраны самые сложные мишени соревнований. Когда вы выходите на свой номер, вы говорите себе; «Ладно, просто будь уверен, что не упустишь ни одной мишени, потому что ты можешь выиграть!». Вы чувствуете, как ваше сердце бьется, вы начинаете дрожать, ваши руки начинают потеть, вы говорите «дай» и в надежде все сделать очень правильно» вы начинаете перепроверять упреждение и первый же дуплет стреляете «голым». Вау, это действительно стоило того! Эти мишени стоили звания чемпиона мира, а затем вы стреляете перестрелку, и в итоге теперь Вы в лучшем случае 14-й.

 

Разве это не так? Ну, технически нет — все в этом последнем абзаце изложено точно. Но спорным является тот факт, что эти две цели были «самыми сложными» в борьбе за титул чемпиона мира. Если вы посмотрите на этот поворот событий в обратном порядке, вы заметите, что по существу все воспринимаемое давление было из-за того, что именно этим двум мишеням была присвоена ценность звания чемпиона мира. Если бы этого значения не было, давление тоже не было бы. Если ценность была помещена в физическое / техническое / механическое приложение к цели, вместо самой цели (процесс вместо продукта) изменило бы это результат? Возможно. Если бы ценность была равна нулю, и вместо этого стрелок делал бы то, что он делал все выходные, чтобы разбивать мишени, был бы результат другим? Скорее всего ответ будет: да.

 

Итак, теперь ваш вопрос может звучать так: «Ну, это отлично Дэвид, но что это значит и что мы должны делать, чтобы все было так как Вы говорите?». Трюк в этом подходе к играм разума заключается в следующем: можете ли вы убедить себя в чем-то философском? Вместо того, чтобы признавать случаи, в которых мы чувствуем себя недостаточно подготовленными, а затем, используя технику для управления нашим мыслительным процессом в то время (психологический подход), мы вместо этого попытаемся по существу убедить себя, что эти ситуации даже не существуют. Это очень поможет вам, но сделать это чрезвычайно сложно.

 

Попробуйте задать себе вопрос: Почему спортсмены на высшем уровне стрелковой карьеры мажут? Вы можете придумать множество разных ответов. На самом деле почти нет ответов на этот вопрос. Моя точка постановки стволов была слишком близка к машинке, мишень появилась внезапно, я не смог увидеть ее достаточно хорошо, я оторвал взгляд от нее, я остановил движение стволов, я улетел вперед в конце выстрела, я вздрогнул и т.д. Я мог бы продолжать и продолжать искать причины почему люди мажут. Но разве это настоящая причина? Или это по сути только поверхностный слой, почему они промахиваются? Теперь попробуйте спросить себя, почему вы сделали то, что заставляет вас так часто промахиваться? Почему я остановил свое ружье? Почему я вздрогнул? Почему я отвел глаза от тарелки? Почему моя постановки стволов (до команды ‘Дай’) была слишком близко к машинке? Продолжайте делать это, и в конце концов вы получите один ответ по всем этим причинам. Этот ответ таков: «Потому что я боялся промахнуться». Упрощая его еще больше — «страх». Страх упустить мишень — это очень сильный фактор.

 

Теперь сделаем паузу и я оговорюсь. Я понимаю, что на определенном уровне стрельбы этот ответ не будет причиной того, что кто-то промахивается, но на начальных этапах обучения стрельбе ментальный аспект — это не то, над чем нужно работать стрелкам. Эта теория применяется в основном к людям, которые освоили техническую / механическую сторону стрельбы.

 

Итак, теперь мы должны решить, откуда исходит страх — и это довольно просто. Мы не хотим промахнуться потому, что каждая мишень нам очень важна для конечного результата. По сути, мы не хотим промахнуться, потому что, если мы промахнемся, мы не получаем того результата, на который мы рассчитываем. Мы не хотим проиграть. Мы не хотим упустить победу. Но если мы стреляем, чтобы побеждать, мы на самом деле делаем что-то не правильное — мы стреляем за чем-то, что находится вне сферы того, чем по сути является стрельба (в своем первозданном виде). В стрельбе нет цели побеждать. Чтобы победить – надо побеждать. Это и стрельба — две разные вещи по своей сути. Вот и все. Победы нет, нет проигрыша — есть только игра по правилам, и эта игра называется — стрельба.

 

Учитывая сказанное, что мы можем с этим сделать? Как нам с этим работать? Для начала нам нужно определиться с понятием «стрельба». Я считаю, что единственная ошибка, которую мы делаем, когда соревнуемся, — это то, как мы определяем понятие «спорт». Мы начинаем переносить свою жизнь в процесс игры. То есть мы присваиваем ценность связанную с внешними факторами тому как мы стреляем. То есть мы берем ценности из вселенной не связанной со спортом и привносим их туда. Что это значит? Позвольте привести пример.

 

Рори Макилрой и Тайгер Вудс прошли плей-офф, чтобы определить чемпионский титул US Open – добравшись до последнего грина, Рори упускает 10-футовый пат для победы (удар клюшкой по мячу, целью которого является закатить мяц в лунку). Тайгер попадает свой 6 футовый удар, и дает Рори шанс сравняться. Рори подходит к мячу, лежащему прямо у лунки и делает удар. Мяч прокатывается по левому краю в сантиметре от лунки. Тайгер побеждает. Многие предположили, что этот удар стоил титула US Open — как и пример из стрельбы, приведенный выше. Это стоило Рори победы, возможно, потерю спонсорских контрактов и кучу денег. Но так ли это? Это то чем на самом деле является спорт? Нет. Неужели этот удар действительно стоил кубка или наоборот, имел абсолютно нулевые последствия. Единственными последствиями были внешние последствия, которые мы коллективно решили присвоить этому удару. В истинном спорте, в настоящий момент времени, в правилах, которые определяют, что такое «гольф» на самом деле, имел ли этот удар какие либо последствия? Нет.

 

Итак, каковы же последствия, которое мы рассматриваем? Какова ценность, которую мы придали нашим действиям? И откуда они взялись? Этот ответ довольно прост, все это значение и все эти последствия приходят от нас. Мы сами наложили их на этот удар. По большому счету нет никакой ценности, и нет никаких последствий. Независимо от того, катится ли этот мяч и попадает ли он в лунку, это вообще не имеет значения. В гольфе, сам удар не дает вам титула US Open, не дает вам чек на сумму 1,2 миллиона долларов, и не дает вам крупного контракта с крупными компаниями. В гольфе, сделать удар означает только одно, сделать удар. Попадание в мяч означает просто попадание по мячу. Переводим это на стрельбу: разбита мишень или нет, не имеет никакого значения. Да, это так, если вы этого хотите, но если вы действительно верите в то, что я только что сказал, то это не так. Если у вас есть стойкость, чтобы убедить себя, что поражение мишени — это просто поражение мишени, вы внезапно сузили понимание стрельбы как спорта до его основного элемента – поражение мишени.

 

Итак, полагая, что мы таким образом можем относиться к конкуренции, что это нам дает? Ответ на этот вопрос настолько прост, что у него нет объяснения – мы просто можем совершить идеальное движение. Это позволяет нам быть свободными от добавленных лишних элементов (ценностей) к самой сути «стрельбы по мишени». Это экспоненциально уменьшает причины, по которым мы вообще стреляем. Вместо того, чтобы делать это для чего-либо внешнего, мы теперь стреляем в мишень, чтобы стрелять в мишень. Просто. Нет никакой «рутины», которую вы должны производить до каждого выстрела, чтобы достичь необходимого уровня мышления (собранности), вы просто это делаете. Это достаточно сложно сделать, но если вы сможете, это сработает. Вам просто нужно понять, что это действительно возможно — и эта возможность на самом деле является правдой, самой чистой правдой для любого спорта. Нет никакого подготовительного процесса, например, предварительной рутины или всего того, что вам нужно было бы сделать, если бы вы пытались «настроить» себя на исправление психологической ситуации. Вместо этого вы играете в игру с совершенно с другой точки зрения — чистой точки зрения.

 

Все это звучит так сложно, я знаю. Но на самом деле это действительно просто. Можете ли вы упростить свое отношение к стрельбе до самой ее сути — и затем стрелять, относясь к стрельбе только так? Или вы не можете?

Перевод: Дмитрий Ильенко и Дмитрий Шпиль

Источник: http://www.dradulovich.com/journal/